Conteúdos e materiais
Você deita na cama, o corpo pede descanso, mas a mente parece não desligar. Pensamentos acelerados, preocupações constantes ou aquela sensação de angústia sem explicação... e o sono simplesmente não vem. Se você tem enfrentado insônia, pesadelos freq...
Clínica Quartzo
Você já ouviu falar sobre pessoas que demonstram frieza emocional, desrespeitam regras sociais com frequência, manipulam os outros e mostram pouca ou nenhuma empatia? Em alguns casos, essas atitudes podem estar associadas ao Transtorno de Personalida...
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A perspectiva Fenomenológica-Existencial oferece uma abordagem profunda e complexa para lidar com a culpa, focando na experiência vivida do indivíduo e na busca por sentido e autenticidade. Em vez de simplesmente "remover" a culpa, essa abordagem bus...
Clínica Quartzo
O autocrítico interno é uma voz constante na nossa mente, muitas vezes nos sabotando com julgamentos severos e perfeccionismo. Ele pode aparecer de maneira sutil, como uma simples dúvida sobre nossas habilidades, ou de forma mais intensa, criando um...
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Vivemos em uma era onde ser produtivo é, muitas vezes, visto como um sinal de sucesso. A cultura do “fazer mais em menos tempo” se espalhou pelos ambientes profissionais e pessoais, criando uma sensação constante de urgência e pressão. No entanto, es...
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Em geral, a “cobrança” pode aparecer como uma autoexigência (ser perfeito, dar conta de tudo, não errar);Uma exigência em relação aos outros (esperar reconhecimento, cuidado, atenção);Uma tensão constante entre “como sou” e “como acho que deveria ser...
Clínica Quartzo
1. Compreendendo o fenômenoOs transtornos depressivos na adolescência configuram um importante problema de saúde mental. Essa fase do desenvolvimento é marcada por intensas mudanças biológicas, cognitivas, emocionais e sociais, que tornam o adolescen...
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A adolescência é uma fase marcada por intensas transformações — biológicas, cognitivas, sociais e existenciais. Nesse contexto, sentimentos de vazio, confusão e instabilidade emocional são comuns. No entanto, quando há persistência de tristeza, deses...
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A crise de ansiedade em adolescentes é algo cada vez mais frequente, e a terapia pode ter um papel profundamente transformador nesse processo. Vou te explicar como isso acontece, especialmente dentro de uma abordagem fenomenológico-existencial, que...
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