Conteúdos e materiais
O término de um relacionamento, especialmente quando há apego profundo, pode gerar um tipo de luto emocional semelhante ao luto por morte. É uma perda significativa, e a psicoterapia é uma aliada valiosa nesse processo de reconstrução emocional.Como...
Giovana Mugnol
A Psicoterapia pode ser extremamente benéfica no tratamento do transtorno bipolar, atuando como um complemento essencial ao uso de medicamentos estabilizadores de humor. Veja como ela pode ajudar:1. PsicoeducaçãoAjudar o paciente (e seus familiares)...
Giovana Mugnol
Em um plantão psicológico na clínica, o psicólogo tem um papel essencial no acolhimento, estabilização emocional e orientação imediata de pessoas em crise de ansiedade. Veja como esse profissional pode ajudar:1. Acolher com escuta ativa e empatiaCria...
Giovana Mugnol
Pensamentos ruminativos são aqueles que ficam se repetindo incessantemente na mente, geralmente com conteúdo negativo ou ansioso, como preocupações constantes, culpa ou lembranças de algo do passado. Lidar com esses pensamentos pode ser desafiador, m...
Giovana Mugnol
O luto é uma experiência profundamente pessoal e pode ser uma das dores mais difíceis de enfrentar. Não existe um jeito "certo" de lidar com a perda, mas algumas estratégias podem ajudar nesse processo:1. Permita-se sentirÉ normal sentir tristeza, ra...
Giovana Mugnol
A depressão é uma condição que afeta profundamente a vida de quem a enfrenta. A seguir, apresentamos algumas queixas comuns entre os pacientes e como esses sinais se manifestam:Estranheza de SiAcordo, levanto meu cadáver, visto a armadura e vou traba...
Giovana Mugnol
A volta ao trabalho presencial pode ser desafiadora, especialmente depois de um período prolongado de home office. Para manter o equilíbrio emocional nesse retorno, algumas estratégias podem ajudar:1. Prepare-se emocionalmenteAceite que mudanças pode...
Giovana Mugnol
A dor do luto é um processo natural e individual, que pode envolver diversas emoções, como tristeza, raiva, culpa e até alívio. Lidar com essa dor exige tempo, acolhimento e, muitas vezes, apoio profissional.Fases do Luto (Modelo de Kübler-Ross)1. Ne...
Francisco Franklin
Pessoas altamente sensíveis (PAS) possuem um sistema nervoso mais reativo, o que as torna mais suscetíveis a estímulos externos e internos. Isso pode se manifestar como maior empatia, sensibilidade a sons e luzes, facilidade para se emocionar e uma f...
Giovana Mugnol
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