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Cuidar da saúde mental no ambiente corporativo é mais do que uma tendência — é uma estratégia essencial para promover bem-estar, engajamento e produtividade. Empresas que investem no cuidado emocional de seus colaboradores constroem equipes mais saud...
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Precisa conversar? Está passando por um momento difícil?Existem situações em que esperar pela próxima semana parece impossível. A angústia aperta, os pensamentos se confundem e as emoções ficam intensas demais para lidar sozinho. O Plantão Psicológi...
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A ansiedade também cansa — e muito. Estar em constante estado de alerta, antecipando problemas, cenários e riscos, exige um esforço contínuo do corpo e da mente. Mesmo quando não há uma ameaça real, a sensação de urgência permanece, provocando tensão...
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Vivemos em uma cultura que valoriza a produtividade constante e, muitas vezes, trata o cansaço como sinal de fraqueza ou falta de esforço. Nesse contexto, sentir-se exausto pode gerar culpa, vergonha e a sensação de que algo está errado. Mas o cansaç...
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Quando estamos cansados, nem sempre o corpo é o único responsável. Muitas vezes, o desgaste vem do acúmulo de emoções, preocupações não ditas e pensamentos que se repetem sem descanso. Nesses momentos, falar pode ser mais reparador do que parece. Col...
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Vivemos em um ritmo acelerado, no qual descansar costuma ser confundido apenas com dormir ou tirar alguns dias de folga. Embora o descanso físico seja essencial, ele nem sempre é suficiente para aliviar o cansaço que vem de dentro. Pensamentos aceler...
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Nem toda briga nasce de raiva ou falta de amor. Em muitos casos, o conflito é apenas o resultado de uma comunicação mal feita. Aquilo que aparece como discussão, crítica ou irritação pode ser, na verdade, um pedido de conexão, cuidado ou atenção que...
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Aprendendo a falar sem atacar e ouvir sem se defender Brigas constantes costumam gerar desgaste emocional e afastamento nos relacionamentos. Muitas vezes, o problema não é a existência do conflito, mas a forma como ele é vivido. A psicoterapia pode...
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Você já terminou uma conversa, um encontro ou um dia de trabalho se sentindo completamente exausto, mesmo sem ter feito grande esforço físico? Muitas vezes, esse cansaço não vem das atividades em si, mas do desgaste emocional provocado por relações f...
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Segunda a Sexta
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Sábado
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Cocó, Fortaleza - CE
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