Conteúdos e materiais
Numa terapia de casal bem feita, a ideia não é “culpar a sogra” ou decidir quem está certo. A coisa ganha profundidade. Em vez de ficarem presos no sintoma (as brigas, os silêncios, as farpas), vai se investigando a raiz do incômodo: papéis herdados,...
Clínica Quartzo
Coragem pra se olhar de verdade. Pra encarar o que dói, o que confunde, o que precisa ser compreendido. Coragem pra se conhecer, se reconstruir e se permitir viver de um jeito mais leve. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. E ped...
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A manipulação emocional é uma realidade que, muitas vezes, passa despercebida, mas pode ter um impacto profundo na saúde mental e no bem-estar de uma pessoa. Em um mundo onde as relações interpessoais estão cada vez mais complexas, é fundamental ente...
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Você deita na cama, o corpo pede descanso, mas a mente parece não desligar. Pensamentos acelerados, preocupações constantes ou aquela sensação de angústia sem explicação... e o sono simplesmente não vem. Se você tem enfrentado insônia, pesadelos freq...
Clínica Quartzo
Você já ouviu falar sobre pessoas que demonstram frieza emocional, desrespeitam regras sociais com frequência, manipulam os outros e mostram pouca ou nenhuma empatia? Em alguns casos, essas atitudes podem estar associadas ao Transtorno de Personalida...
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A perspectiva Fenomenológica-Existencial oferece uma abordagem profunda e complexa para lidar com a culpa, focando na experiência vivida do indivíduo e na busca por sentido e autenticidade. Em vez de simplesmente "remover" a culpa, essa abordagem bus...
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O autocrítico interno é uma voz constante na nossa mente, muitas vezes nos sabotando com julgamentos severos e perfeccionismo. Ele pode aparecer de maneira sutil, como uma simples dúvida sobre nossas habilidades, ou de forma mais intensa, criando um...
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Vivemos em uma era onde ser produtivo é, muitas vezes, visto como um sinal de sucesso. A cultura do “fazer mais em menos tempo” se espalhou pelos ambientes profissionais e pessoais, criando uma sensação constante de urgência e pressão. No entanto, es...
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Em geral, a “cobrança” pode aparecer como uma autoexigência (ser perfeito, dar conta de tudo, não errar);Uma exigência em relação aos outros (esperar reconhecimento, cuidado, atenção);Uma tensão constante entre “como sou” e “como acho que deveria ser...
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Sábado
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