Conteúdos e materiais
Para muitas pessoas que convivem com a ansiedade social, a casa se torna muito mais do que um espaço de descanso. Ela passa a representar segurança, controle e alívio. É onde os sintomas diminuem, os medos silenciam e o corpo consegue relaxar. Com o...
Clínica Quartzo
Você já percebeu que, quando surge um convite ou compromisso, sua mente rapidamente encontra uma desculpa para não sair de casa? Cansaço excessivo, falta de ânimo, medo de não se sentir bem ou a sensação de que “não vai valer a pena”. Esse movimento,...
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Sentir-se nervoso em algumas situações sociais é algo comum. Falar em público, conhecer pessoas novas ou participar de reuniões importantes pode gerar desconforto em muitas pessoas. No entanto, quando esse medo é intenso, persistente e interfere sign...
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Os pensamentos obsessivos fazem parte do cotidiano de quem vive com Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). São ideias, imagens ou impulsos que surgem de forma involuntária, persistente e muitas vezes assustadora. Apesar de serem frutos da ansiedade,...
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Você já se pegou voltando várias vezes para conferir se a porta realmente ficou trancada? Ou checando repetidamente se o fogão está desligado, as luzes apagadas, os documentos guardados no lugar certo? Embora muitas pessoas façam verificações ocasion...
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Quando enfrentamos momentos de tristeza profunda, desmotivação ou baixa energia, é comum antecipar que determinadas situações serão negativas. Esse processo de imaginar o pior, antes mesmo de algo acontecer, alimenta o medo, fortalece pensamentos pes...
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Chegar atrasado a compromissos, trabalho, consultas e até reuniões familiares pode parecer um hábito simples, quase inofensivo. Mas, quando isso se repete com frequência, vale parar e refletir: por que isso está acontecendo? A impontualidade constan...
Clínica Quartzo
Você gasta mais do que pode? Realiza compras impulsivas, faz empréstimos, acumula dívidas… e depois se arrepende? Se isso acontece com frequência, talvez a questão não seja apenas financeira — talvez seja emocional. Muitas pessoas usam as compras c...
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Muitas vezes, quando alguém nos trata de uma maneira que nos fere ou desagrada, nossa primeira reação é tentar entender por que essa pessoa age assim. Buscamos motivos, justificativas, histórias passadas, traumas, intenções ocultas. E, enquanto tenta...
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Segunda a Sexta
08h às 21h
Sábado
08h às 12h
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Cocó, Fortaleza - CE
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