O Silêncio do Abandono Emocional nas Filhas Ausentes de Pai! Como a Terapia pode Ajudar?

O Silêncio do Abandono Emocional nas Filhas Ausentes de Pai! Como a Terapia pode Ajudar?

O silêncio do abandono emocional nas filhas ausentes de pai é uma dor invisível, mas com efeitos intensos e persistentes. Vamos explorar o que ele é, como se manifesta, e como a terapia pode ajudar verdadeiramente no processo de cura:

🕯️ O que é o "silêncio do abandono emocional"?

Não se trata apenas da ausência física do pai. Muitas vezes, o pai esteve presente fisicamente, mas foi emocionalmente desconectado, frio, ausente, negligente ou instável. Isso gera um tipo de abandono mais sutil, porém devastador.

Como isso aparece na filha:

Dificuldade de confiar em si mesma e nos outros.

Relações marcadas por carência afetiva, medo de rejeição ou hiperdependência.

Uma sensação profunda de não ser digna de amor.

Um “vazio” interno que palavras não explicam, mas que dói intensamente.

Voz interior silenciada, como se sua existência não tivesse valor.

🌸 Como a terapia fenomenológico-existencial pode ajudar?

1. Acolhe a dor sem rotular

→ Em vez de perguntar “o que está errado com você?”, o existencialismo pergunta “como é viver isso para você?”.

O abandono é visto como experiência vivida e não como um sintoma clínico.

A filha é convidada a contar sua história com liberdade, explorando como o silêncio do pai repercutiu na sua forma de amar, de ser vista e de existir no mundo.

2. Explora o vazio como parte da existência, não como falha

→ O silêncio deixado pela ausência do pai é um “vazio” que dói. A abordagem fenomenológico-existencial não tenta preenchê-lo artificialmente, mas ajuda a conviver com ele com lucidez e sentido.

O vazio é visto como um espaço fértil, onde novas possibilidades de ser podem nascer.

A pessoa é ajudada a escolher como se posicionar diante da ausência, reconhecendo que ela não tem culpa, mas tem responsabilidade pelo que faz com essa história.

3. Resgata a autenticidade

→ Muitas filhas de pais emocionalmente ausentes desenvolvem máscaras emocionais para agradar, serem aceitas ou se proteger da rejeição.

A terapia existencial convida a pessoa a olhar para si sem defesas.

Trabalha a pergunta: “Quem sou eu, além da filha que não teve um pai presente?”

Abre espaço para reconstruir o sentido de identidade, liberdade e valor próprio.

4. Valoriza a presença terapêutica como reparadora

→ A terapia fenomenológico-existencial oferece uma presença autêntica e respeitosa que pode ser profundamente restauradora para quem nunca foi “visto” ou escutado pelo pai.

O terapeuta não julga, não interpreta à força, não conduz – ele caminha junto.

Essa relação pode ser a primeira experiência de alguém que se importa com o que ela sente, sem tentar moldá-la.

5. Ajuda a encontrar sentido na dor

→ O abandono pode ser uma “ferida sem nome”. A terapia existencial ajuda a dar voz a essa dor e encontrar sentido em meio a ela.

Sentido não é “justificativa”, mas uma forma de transformar a experiência:

“Isso me marcou, mas não me define.”

Perguntas fenomenológico-existenciais para esse tema que pode te ajudar.

Como você sente a ausência do seu pai no seu corpo, hoje?

Que memórias vêm à tona quando você pensa nele?

Quem você sente que precisou ser para sobreviver sem esse pai?

Quais aspectos da sua vida parecem ter sido moldados por essa ausência?

O que você gostaria de dizer a ele, se pudesse?

Como seria viver como quem já não precisa mais ser silenciada?

Se você se identificou com esse tema. Busque ajuda na Quartzo Clínica de Psicologia 

Giovana Aragão Mugnol 

Psicóloga Clínica