Como o Psicólogo Pode Ajudar em Crises de Ansiedade no Plantão Clínico
Em um plantão psicológico na clínica, o psicólogo tem um papel essencial no acolhimento, estabilização emocional e orientação imediata de pessoas em crise de ansiedade. Veja como esse profissional pode ajudar:
1. Acolher com escuta ativa e empatia
Criar um ambiente seguro e sem julgamentos.
Estar totalmente presente e disponível para ouvir.
Validar o sofrimento da pessoa:
“Você não está sozinho. Vamos lidar com isso juntos.”
2. Reduzir o pico da ansiedade
Aplicar técnicas para ajudar a pessoa a se reconectar com o corpo e com o momento presente:
Respiração guiada.
Grounding (exercícios de ancoragem).
Uso da fala tranquila e pausada.
3. Ajudar a identificar gatilhos
Quando a pessoa estiver mais calma, explorar o que pode ter desencadeado a crise.
Isso ajuda a criar consciência e entendimento sobre o que está acontecendo com ela.
4. Promover o empoderamento
Explicar o que é uma crise de ansiedade de forma clara e acessível.
Mostrar que, apesar de assustadora, ela é controlável.
Ensinar estratégias simples de enfrentamento para o dia a dia.
5. Fazer orientações e encaminhamentos
Sugerir acompanhamento psicológico regular.
Encaminhar, se necessário, para avaliação psiquiátrica.
Informar sobre grupos de apoio, redes de acolhimento e recursos da própria clínica.
Resumo: o psicólogo ajuda a...
Diminuir o sofrimento imediato.
Oferecer suporte emocional.
Reforçar que a pessoa não está sozinha.
Ensinar técnicas de regulação emocional.
Encaminhar para um cuidado contínuo.
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O plantão psicológico é um serviço importante que oferece apoio e orientação em momentos de necessidade, promovendo o bem-estar e auxiliando as pessoas a lidar com as dificuldades do dia a dia. Por isso, a Quartzo Clínica de Psicologia tem o profissional e um espaço seguro, acolhedor e aconchegante para te receber. Preencha o formulário ao lado e agende sua consulta.
