Amar não é aceitar tudo em silêncio.
Muitas pessoas aprendem que amar é suportar, relevar e calar para manter o vínculo. Aos poucos, o silêncio passa a ser confundido com maturidade, cuidado ou força. Mas quando amar exige que você se anule, se adapte constantemente ou suporte o que machuca, algo importante deixa de encontrar lugar.
O silêncio repetido não é ausência de sentimento — muitas vezes, é uma tentativa de proteção. Ele nasce do medo de perder, de provocar conflitos ou de não ser suficiente.
No entanto, quando o silêncio se torna a única forma possível de existir na relação, o sofrimento se instala.
Na terapia, o cuidado começa quando há espaço para nomear o que dói, reconhecer limites e compreender os sentidos desse silêncio. Não se trata de julgar escolhas ou impor decisões, mas de possibilitar que a pessoa volte a se escutar e a se reconhecer como sujeito na relação.
Cuidar da saúde emocional é também aprender que amar não deveria significar perder a si mesma.
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